古月一家

春天悄悄走近,又是萬物復甦的季節

小小種子又開始萌芽~枝枒間又紛紛冒出新綠~

說也奇怪,天氣轉好後,心情似乎跟著好轉了~

一邊看看我近日栽種的迷你小森林

一邊聽我嘮嘮叨叨吧!

其實去年年底就已經悄悄開始發覺自己有些不對勁

一向脾氣算不錯的我

一向只求問心無愧活的坦盪盪的我

不知為何動不動就想發脾氣

失去了耐心似乎也失去了自信心

易怒,煩躁,失落,絕望,無助.....

總總負面的情緒圍繞著我

情緒總是一觸擊發~

記得最離譜的一次是在寒假吧!

正在廚房準備晚餐

古月弟弟跑到廚房問我吃什麼

炒年糕阿~

ㄟ~還有別的嗎?

那...炒個飯好嗎?

嗯~還有別的嗎?

我不再回答

他也無趣的繼續去打著電動

不知為何這小小的問答

居然也會引來我發如此大的脾氣

一個人在廚房邊炒菜,邊罵人

越罵情緒還越高漲聲音越大

罵不過癮手上還拿著鍋鏟到飯廳繼續罵

隨後~回廚房邊哭邊炒菜

還真的給他放聲大哭ㄋ~

家裏三個男人被我罵的莫名奇妙

每個都罵到~無一倖免

三人安安靜靜鴉雀無聲

沒人敢多說一句話

罵的內容無外乎就是電視電腦挑嘴偏食....

一些小鼻子小眼睛的事 

對不可追的過去不斷感念,為不可知的未來充滿恐懼

擔心一堆未發生也不知會不會發生的事

對生活充滿徬徨無助不知該怎樣繼續

沒了熱情希望,日子變的行屍走肉

不知該做什麼?什麼也不想做~

只想哭~只想大哭一場~

情緒的突然轉變有如黑白界線般分明

自己有時會如旁觀者般看著這脫序的自己

心情有如不定時炸彈般

老公小孩都小心翼翼的怕誤觸地雷

感謝他們這段時間對我百般體諒與容忍

對著親愛的家人百感餽歉

連自己都討厭這樣的自己

不行!我不允許自己這樣下去

其實~第一個我就想到更年期症候群

但是醫生卻說不會啦!你還太早

別想太多,吃飽睡飽多運動就沒事了~

但是我還是覺得懷疑~

有個藥劑師朋友勸我吃大豆異黃酮試試~

那是一總植物性雌激素

哇~裡面寫的更年期症狀還真的跟我很像ㄋ~

於是我也買來試試~

又想到我因為甲狀腺割除的關係

所以有時甲狀腺素過於低下

也會有類似的反應

於是又補充了Eltoxin昂特欣

除了補充內分泌的藥物之外

不想出門的我更要強迫自己走出去

這點很重要,因為以前喜歡的事現在不見的喜歡了

懶懶散散只想一個人縮在屋裡

每天逼自己做點輕鬆的運動

哪怕只是公園逛一圈,跑步機上快走個20分

報名了學校的插花課,陶土班

儘量讓自己不要一個人在家繼續憂鬱

週末假日感謝有固定的朋友

陪我騎單車,爬山,聊天唱歌

還打打小牌

天氣不好時在家忙著種種花

找個美美的容器,一盆50元的果苗

有耐心的一株一株的從新編排

上面那盆就是咖啡豆的幼苗

小小的手創滿足小小的自信

屋裡角落眼光可達之處

滿足了一份小小成就感

天氣開暖,陽光高照,真是一掃了所有陰霾

 如今又恢復正常了,心裡似乎又有滿滿的希望

又開始融入自己那平凡的生活中

在平凡的生活中尋找那自得其樂的感覺

人生在世難免會有低潮期

不管是外在壓力或是內在赫爾蒙作祟

沮喪頹廢只會讓事情更糟

別人不會喜歡你,自己也不喜歡自己

開心陽光的過日子 ,快樂感染自己也會傳遞給週遭的人 

給所有不愉快的朋友(也給自己,怕自己還在不穩定中)

加油打氣努力走出陰霾邁向陽光~

PS照片上的日期設定錯誤

應該是2008年才對